Gerade in den späteren Lebensjahren „vergessen“ viele Menschen, wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren. Dabei steigert Bewegung nicht nur das eigene Wohlbefinden, sondern beugt auch dem vorzeitigen Eintritt vieler körperlicher und geistiger „Alterserscheinungen“ vor. Das Bewegungsprogramm des Roten Kreuzes bietet Frauen und Männern ab 50 die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre und zusammen mit Gleichgesinnten Körper und Geist wachzurütteln.