Körperlich und geistig fit bleiben

Bewegung bis ins Alter – Bewegung zum Wohlfühlen

Bewegung kann nicht nur enorm viel zum eigenen Wohlbefinden beitragen. Sie hilft auch, dem vorzeitigen Beginn zahlreicher körperlicher und geistiger Alterserscheinungen vorzubeugen. Viele Menschen vergessen - nicht nur in den späteren Lebensjahren -, wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren.

In unseren „Bewegung zum Wohlfühlen“- Kursen treffen sich regelmäßig vorwiegend ältere Menschen, die ihre körperliche Beweglichkeit trainieren möchten – und bei dieser Gelegenheit gerne mit anderen Menschen zusammenkommen.
Mitmachen kann jeder, da die Übungen individuell an die Kursteilnehmer angepasst werden.