Bewegung tut gut! In jedem Alter.

Seniorin bei BleibAKTIV Bewegung zuhause Übungen.

Das Programm "BleibAKTIV. Bewegung zuhause" richtet sich an ältere Menschen, die trotz Mobilitätseinschränkungen körperlich und geistig aktiv bleiben wollen. 

 

Das Programm "BleibAKTIV.Bewegung zuhause" wird bisher an mehreren Bezirksstellen in Niederösterreich realisiert.

 

Speziell hierfür geschulte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Roten Kreuzes kommen regelmäßig einmal wöchentlich zu den Klientinnen und Klienten nach Hause. Im Rahmen von einstündigen Besuchen finden Bewegungsübungen statt und werden Gespräche geführt. Das Aktivierungsprogramm wird speziell auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

 

Ziel der regelmäßigen Besuche ist die Erhaltung der Beweglichkeit und der Alltagsfähigkeit. Darüber hinaus leistet das Programm "BleibAktiv. Bewegung zuhause" auch einen Beitrag zur Sturzprävention und zur Vermeidung von Einsamkeit.

 

Vereinfacht lässt sich das Programm in folgender Formel zusammengefasst:

 

  • Aktivierende Bewegungseinheiten (30 Minuten):
    einfache Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen zur Sturzprävention und zur Stärkung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
  • Zuwendung und Zeit im Gespräch (30 Minuten):
    über Alltagssorgen, Familiengeschichten und Gesundheitsthemen sowie Gedächtnistraining.
  • Im Rahmen wöchentlicher Besuche.

 

Anfragen und Informationen: Tel. 059 144 + Ihre PLZ

 

Bezirksstellen mit "BleibAktiv. Bewegung zuhause" Programm:

 

Baden

Bruck/Leitha

Gänserndorf

Groß Enzersdorf

Horn

Klosterneuburg

Waidhofen/Ybbs

Zistersdorf

Zwettl

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