Bewegung

Bewegung ist Leben – Wer sich bewegt, bleibt länger fit


 
Gerade in den späteren Lebensjahren "vergessen“ viele Menschen, wie gut es tut, seinen Körper aktiv zu spüren. Dabei kann Bewegung nicht nur für das Wohlgefühl sondern auch zur Vorbeugung gegen den vorzeitigen Eintritt vieler körperlicher und geistiger „Alterserscheinungen“ enorm viel beitragen.
 
Das Bewegungsprogramm des Tiroler Roten Kreuzes bietet Ihnen die Möglichkeit regelmäßig und in einer angenehmen Atmosphäre, zusammen mit gleichgesinnten, Körper und/oder Geist zu trainieren.
 
Bewegung ist wichtig, um…

  • das körperliche Wohlgefühl zu steigern
  • die persönliche Autonomie im Alltag zu bewahren
  • auch geistig beweglich zu bleiben
  • neue Kontakte zu knüpfen
  • mehr Freude am Leben zu finden
     

Unser Angebot reicht von Bewegung zum Wohlfühlen, über Seniorengymnastik und Seniorentanz, bis zu reinem Gedächtnistraining.
 

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