16.11.2009 08:47

Neue Grippe: Ihr bester Schutz sind Sie!

So schützen Sie sich selbst am besten: Fünf einfache Regeln, um eine Ansteckung mit der Neuen Grippe zu vermeiden.

Neue Grippe: Ihr bester Schutz sind Sie!

Viel wird über die Ausbreitung der Neuen Grippe oder Schweinegrippe gesprochen und geschrieben. Die Gesundheitsexperten des Roten Kreuzes haben fünf einfache Regeln zusammengestellt, die helfen, eine Ansteckung zu vermeiden.

 

Der Grundsatz: Jeder einzelne hat die Möglichkeit sich selbst und seine Familie zu schützen. Egal wo Sie leben, arbeiten oder sich gerade aufhalten in der Welt, diese fünf Punkte sollten Sie beachten:

 

1. Hände waschen
2. Den  Mund bedecken
3. Abstand halten
4. Erkrankte von Gesunden fernhalten
5. Richtige Abfallentsorgung

 

Empfohlene Sicherheitsmaßnahmen


Während der Zeit einer Influenza-Pandemie empfehlen wir die genannten Maßnahmen zu befolgen, um die Ansteckungsgefahr für Sie und Ihre Familie zu verringern.


1. Hände waschen

Verwenden Sie sauberes Wasser und Seife

  • Besonders wichtig ist das Händewaschen: Vor und nach dem Kontakt mit erkrankten Personen, nach Aufenthalten im Freien, nach der Benutzung öffentlicher Einrichtungen und öffentlicher Verkehrsmittel.

     

    2. Den Mund bedecken

     

    Husten und Niesen in die Hand mag zwar vornehm sein, ist aber verkehrt. Denn so sind Viren auf der ganzen Handfläche verteilt und werden weitergegeben. Besser ist das hygienische Husten":

     

    • Verwenden Sie einen Schal, eine Maske oder ein Taschentuch. Alternativ: husten oder niesen Sie in den einen Ärmel oder den Ellenbogen.
    • Halten Sie Abstand zum Nächsten. Husten oder nießen Sie anderen nicht ins Gesicht.


    3. Abstand halten

     

    • Meiden Sie möglichst große Menschenmengen
    • Halten Sie einen Mindestabstand von 1,50 Meter zu Ihren Gesprächspartnern
    • Vermeiden Sie Hände schütteln und Begrüßungsküsschen


    4. Kranke und Gesunde trennen

    Schützen Sie Ihre Familie

     

    • Familienmitglieder, die krank sind, sollten in einem separaten Raum untergebracht werden.
    • Wenn ein Familienmitglied erkrankt ist, sollte sich möglichst nur eine Bezugsperson um den Kranken kümmern.
    • Diese Bezugsperson sollte erweiterte persönliche Schutzmaßnahmen einhalten wie z.B Tragen einer Gesichtsmaske.
    • Lüften Sie den Raum und das Haus.
    • Versorgen Sie die erkrankten Familienmitglieder mit ausreichend Flüssigkeit, wie Wasser, Saft, Suppe, etc. oder Muttermilch für Säuglinge und achten Sie auf eine nahrhafte Ernährung.
    • Seien Sie aufmerksam: Bei Anzeichen wie plötzlichem hohem Fieber, Husten, Gliederschmerzen oder Übelkeit - bleiben Sie zu Hause und konsultieren Sie den Arzt.
    • Für Kleinkinder, Schwangere und Menschen mit einer Grunderkrankung ist das Risiko größer. Sie sollten sich daher sofort medizinisch versorgen lassen, wenn sie krank werden.

     

    5. Abfall wie Taschentücher entsorgen

    • Stellen Sie sicher, dass Sie die verwendeten Masken oder Tücher richtig entsorgen und in verschlossenen Tüten in den Abfalleimer werfen.

     

     

     

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