Bewegung im Alter

Fit ins Alter mit richtiger Bewegung!

Regelmäßige Bewegung und Gedächtnistraining halten fit und sind auch für Seniorinnen und Senioren im höheren Lebensalter ein wichtiger Faktor zur Erhaltung der Selbstständigkeit und zur Verbesserung der Lebensqualität! Oftmals ist es aber sehr schwierig, das auf Alter und Mobilität angepasste Bewegungsangebot zu finden.

Das Wiener Rote Kreuz bietet für ältere Menschen, in geselliger Runde, 1x wöchentlich 1 Stunde Bewegung für Körper, Geist und Seele. Einfache Übungen, abgestimmt auf die Möglichkeiten der TeilnehmerInnen, sollen dazu motivieren, wieder ein wenig mehr Schwung in den Alltag zu bringen. Musik und gute Laune helfen dabei, die eventuell eingeschlichene Bequemlichkeit zu überwinden und vielleicht auch neue Kontakte zu knüpfen.


Unsere Trainerinnen freuen sich auf viele neue, bewegungsfreudige TeilnehmerInnen!

Sind Sie neugierig geworden? Dann kommen Sie uns einfach besuchen – Wir freuen uns auf Sie!

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