Körperlich und geistig fit bleiben - mit dem Bewegungsprogramm und Gedächtnistraining des Roten Kreuzes Vorarlberg!
Hier treffen sich regelmäßig Menschen bis ins hohe Alter, um ihre körperliche Beweglichkeit und ihre geistige Fitness zu trainieren und somit in ihrem Alltag aktiv zu bleiben. Bei dieser Gelegenheit verbringen sie zudem wertvolle Zeit mit Gleichgesinnten und erleben ein starkes Gemeinschaftsgefühl, das sich sehr positiv auf ihr Wohlbefinden auswirkt. Durch das Angebot „Bewegung für Körper und Geist“ des Roten Kreuzes Vorarlberg soll vor allem auch das Gesundheitsverhalten der TeilnehmerInnen geweckt und gestärkt werden.
WIR TRAINIEREN MIT IHNEN
• Wir wärmen uns mit gezielten Übungen achtsam auf.
• Wir bewegen uns zu rhythmischen Klängen.
• Wir üben mit unterschiedlichsten Handgeräten und schärfen damit vor allem auch unsere Sinne.
• Wir trainieren spielerisch Gleichgewicht, Koordination und Gedächtnis.
• Wir spielen miteinander, ohne in Wettstreit zu treten.
• Wir gehen gerne auf Ihre Anregungen und Wünsche ein.
• Wir geben Ihnen auch wertvolle Tipps fürs Training in Ihren eigenen vier Wänden mit.
Angeleitet und begleitet werden die Trainierenden von ausgebildeten Übungsleiter:innen. Bei den Bewegungseinheiten sind selbstverständlich Frauen und Männer herzlich willkommen.
